--//*>... -->

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 14:47 | Сообщение # 151

Светлана

Шевченковский

Читатель

Сообщений: 18

Статус: Вне дома

Prima, расскажи как резултаты? что ты ела на обед?

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 17:07 | Сообщение # 152

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

А разве есть ограничения в этой системе для завтрака? Хоть торты ешь до 12 -можно. Это и есть основной момент, чтобы не сорваться.

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 18:06 | Сообщение # 153

Светлана

Шевченковский

Читатель

Сообщений: 18

Статус: Вне дома

Asherry, для завтрака нет, просто интересно что готовят на обед

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 18:15 | Сообщение # 154

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

raeno4ka, та я больше вот это имела ввиду

Quote (Белка)

Иногда себе позволяю и жареное и тортик. Но так как я хочу достичь макс. результата то стараюсь не есть всякие нямочки и вредности. Ну если уж сильно приспичит,тогда ем. А так сдерживаюсь.

Этого делать не нужно ИМХО. Вся суть разгрузить вторую половину дня. Сдерживаясь - риск сорваться. Эта система работает как "образ жизни". а не как "диета".

Белка

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 18:31 | Сообщение # 155

Дашенька

Шевченковский

★Белка-Стрелка★

Сообщений: 177

Статус: Вне дома

Quote (Asherry)

Этого делать не нужно ИМХО

А почему не нужно? Если у меня получается не кушать вредности я что насильно должна себя заставлять?

Добавлено (16.05.2011, 19:31)
---------------------------------------------

Quote (Asherry)

Эта система работает как "образ жизни". а не как "диета".

Для начала я использую её именно как диету,а потом естественно буду стараться её придерживаться и сделать как образ жизни.

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 19:15 | Сообщение # 156

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

Белка, Это не диета изначально. От любой диеты вес может вернуться.
Не кушать "вредности" потому что - просто не хочется - это одно.
А не кушать - сдерживаться. Хоть и хочется - это другое.

вива

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 19:54 | Сообщение # 157

наталья

космос

опытная мамочка

Сообщений: 506

Статус: Вне дома

девочки,целый день держалась-салатик,а муж пригласил по обедать(вкоем веке)!!

Я в шоке!!!

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 21:08 | Сообщение # 158

Светлана

Шевченковский

Читатель

Сообщений: 18

Статус: Вне дома

Quote (Asherry)

ИМХО

что это?
вива, тут не так страшны срывы как в других диетах

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 21:13 | Сообщение # 159

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

ИМХО - это моё личное мнение.

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:02 | Сообщение # 160

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

Quote (raeno4ka)

Prima, расскажи как резултаты? что ты ела на обед?

Точно результаты не скажу, так как у меня на тот момент весы сломались. Но в талии и бедрах ушло 5 см.
Много читала предлагаемые меню на сайте Кати, но так и не дошла до них толком. То времени не было на рынке скупиться, то лень.
Поэтому до 12:00 ела обязательно сладкое, чтобы остальную часть дня не хотелось.
В обед ела или суп/борщ или что-то отварное. На ужин варила каши и пила кефир.
Действительно самое сложное для меня, как совы, это не есть НИЧЕГО после шести вечера и не пить чай с сахаром.
Тяжело было неделю, но потом организм привык. Стала лучше спать и утром действительно хотелось кушать. Раньше могла в себя влить только чай и съесть бутерброд.
Полноценный завтрак - это главное условие системы -60.

Добавлено (17.05.2011, 00:02)
---------------------------------------------

Quote (Asherry)

Сдерживаясь - риск сорваться. Эта система работает как "образ жизни". а не как "диета".

Согласна! Это НЕ диета, а система перехода на здоровое питание и образ жизни.
Вроде все просто и все можно, НО в меру.
Любая диета исключает их своего меню какие-то определнные продукты. То сахар, то мучное, то жареное-острое.
Эта система позволяет практически все, но только в первой половине дня, чтобы остальное время организм так сказать отдыхал и при этом сжигались лишние запасы.

Танечка

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:12 | Сообщение # 161

Татуличка

Ленинский

хозяюшка

Сообщений: 730

Статус: Вне дома

Prima, а в борще сочетаешь мясо и картошку?

Добавлено (17.05.2011, 00:12)
---------------------------------------------
Prima, и как выглядит кожа? оч. интересует, у знакомой девочки муж просто огромный и боиться, что похудев все повиснет

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:19 | Сообщение # 162

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

Quote (Танечка)

Prima, а в борще сочетаешь мясо и картошку?
Добавлено (17.05.2011, 00:12)
---------------------------------------------
Prima, и как выглядит кожа? оч. интересует, у знакомой девочки муж просто огромный и боиться, что похудев все повиснет

Да, сочетала в борще все. Я ж говорю, что не сильно придерживалась меню на обед-ужин. Но результат все равно был!
Если бы не эти новогодние праздники...

Таня, а ты саму Катю(автора системы -60) видела? Такой, какой она была после родов и до рождения самой системы?
Ничего не висит. Есть немного растяжки на животе, но это есть практически у любой из нас.
Ненадо бояться обвисания кожи, все уходит равномерно, так организм учится постепенно убирать все лишнее.

Сообщение отредактировал Prima - Понедельник, 16.05.2011, 23:20

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:22 | Сообщение # 163

АлёнкА

*#*#*#*#*

★˜°КаРаМеЛьКа°˜★

Сообщений: 994

Статус: Вне дома

Quote (Танечка)

и как выглядит кожа? оч. интересует, у знакомой девочки муж просто огромный и боиться, что похудев все повиснет

существуют рецепт самодельного скраба с мумием,который помогает предотвратить обвисание кожи после похудения и ещё желательно витамины принимать,а если ещё + физ нагрузки вобще замечательно будет!

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:22 | Сообщение # 164

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

На меня очень подействовали фото ДО и После участников системы -60.
Я была просто в шоке! И решила, что если люди с весом под 200кг превращаются в 70 кг красавиц, то почему не могу этого сделать я!
Советую посмотреть эти фото всем сомневающимся.

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:25 | Сообщение # 165

АлёнкА

*#*#*#*#*

★˜°КаРаМеЛьКа°˜★

Сообщений: 994

Статус: Вне дома

Prima, сорри что влезла

я просто на этой системке худела достаточно долгое время.

Добавлено (17.05.2011, 00:25)
---------------------------------------------

Quote (Prima)

На меня очень подействовали фото ДО и После участников системы -60

100% я тоже как только у меня проскакивала мысль все бросить смотрела фотки и сразу же хотелось продолжать!

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Понедельник, 16.05.2011, 23:31 | Сообщение # 166

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

Quote (ALЁSIK)

Prima, сорри что влезла я просто на этой системке худела достаточно долгое время.

Да, ладно!

Интересно же послушать мнение тех, кто уже все это прошел.
Ты все строго по правилам соблюдала? Сколько придерживалсь и как результаты?

Дата: Вторник, 17.05.2011, 08:22 | Сообщение # 167

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

Там обязательный кофейный скраб, в идеале каждодневный. Я делала без мимиё. Если очень чувствительная кожа, то лучше брать совсем мелкого помола.

Добавлено (17.05.2011, 09:22)
---------------------------------------------

Quote (Prima)

Действительно самое сложное для меня, как совы, это не есть НИЧЕГО после шести вечера и не пить чай с сахаром.

Чай с сахаром я и до того не пила, но вот не есть после 6 - для меня очень сложно было. А потом как втянулась ... уже вообще ничего по питанию не придерживалась, просто не ела 18,00 и вес не набирался. Потом робота, беременность ... вот сейчас есть пару лишних кг, но никак могу начать не есть после 18,00.

до обеда просто кусок в горло не лезет - кофе максимум dntknw

, раньше проблем чтобы поесть на завтрак не было - просыпалась голодная

Дата: Вторник, 17.05.2011, 13:18 | Сообщение # 168

Светлана

Шевченковский

Читатель

Сообщений: 18

Статус: Вне дома

ALЁSIK, сколько ты сбросила на диете?
Я хоть после шести не ем, а завтракать все равно не хочется. dntknw

Дата: Вторник, 17.05.2011, 20:39 | Сообщение # 169

АлёнкА

*#*#*#*#*

★˜°КаРаМеЛьКа°˜★

Сообщений: 994

Статус: Вне дома

Prima, соблюдала всё строго,сначала было тяжело,а потом втянулась и порхала как бабочка мне казалось что я 100кг сбросила,такая легкость в организме была! На системе потеряла около 10кг,потом Новый Год меня соблазнил,через какое-то время снова начала жить по системе! Сейчас у меня -18кг,чувствую себя отлично,но системы особо не придерживаюсь,просто ем понемногу,на ночь не ем,меньше сладкого и жирного,и как можно больше пью чистой воды,вот и так!

Добавлено (17.05.2011, 21:39)
---------------------------------------------

Quote (raeno4ka)

ALЁSIK, сколько ты сбросила на диете?
Я хоть после шести не ем, а завтракать все равно не хочется.

мне с утра тоже не хотелось,но что-нибудь всё-равно старалась есть,Именно строго по системе сбросила 10кг.

Дата: Вторник, 17.05.2011, 23:08 | Сообщение # 170

Светлана

Шевченковский

Читатель

Сообщений: 18

Статус: Вне дома

ALЁSIK, И СКОЛЬКО ТЫ В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ СИДЕЛА? НАВЕРНОЕ ДОЛГО МНЕ ПРИДЕТСЯ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТА?

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Вторник, 17.05.2011, 23:25 | Сообщение # 171

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

Quote (ALЁSIK)

Сейчас у меня -18кг,чувствую себя отлично,но системы особо не придерживаюсь,просто ем понемногу,на ночь не ем,меньше сладкого и жирного,и как можно больше пью чистой воды,вот и так!

Молодец! Хороший результат.
Уже то, что эта система приучает к правильному образу питания, уже дает большой плюс.
Все! Буду снова перечитывать правила системы и смотреть фото ДО и ПОСЛЕ.
Тем более скоро купальный сезон.

Дата: Вторник, 17.05.2011, 23:28 | Сообщение # 172

АлёнкА

*#*#*#*#*

★˜°КаРаМеЛьКа°˜★

Сообщений: 994

Статус: Вне дома

raeno4ka, месяца через три-четыре уже можно будет увидеть хороший результат,но у каждого по разному конечно!

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND
СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Дата: Вторник, 17.05.2011, 23:50 | Сообщение # 173

Танюша

Zavodsky region

<♥<★*Lasto4ka*★>♥>

Сообщений: 1040

Статус: Вне дома

Quote (ALЁSIK)

raeno4ka, месяца через три-четыре уже можно будет увидеть хороший результат,но у каждого по разному конечно!

у меня результат был через месяц! Видно, ушла лишняя жидкость.
Но знаю, что у многих вначале практически ничего, но потом стремительная потеря веса каждые две недели.
Это все очень индивидуально, но действенно!

Дата: Среда, 18.05.2011, 00:19 | Сообщение # 174

Карина

Орджоникидзовский

активный участник

Сообщений: 191

Статус: Вне дома

Prima, не всегда, когда я худела , тогда этот метод Маримановой еще и не назывался,

За первый месяц было -5 кг, потом каждый месяц примерно -2-3 кг. С последними 2кг я боролась больше года
В обще сложности 15кг. Дальше это уже стало не органичением, а стилем питания и проблем никаких не было в соблюдении.