Дорогие наши форумчанки, пришло то время, когда наш форум вырос, поэтому добро пожаловать на новый обновлённый сайт z-мамочек и форум

Для того, чтобы общаться под старым ником, вам нужно:

• нажать на: вход, забыли пароль, написать свое имя пользователя (ваш ник) и почту на которую зарегистрирован пользователь
• затем зайти на эту самую почту, открыть письмо которое пришло от z-mama.zp.ua, скопировать пароль password: пароль и перейти по ссылке, которая выше
пишет, что пароль активирован. Сохранить его, теперь нажать "вход", снова написать имя пользователя и вставить пароль
• Если возникают трудности, зайдите сюда

Огромная просьба, всем, кто восстановился на новом форуме, по возможности в старом не болтать! Т.к. эти сообщения больше не перенесутся! Обращаем ваше внимание на то, что пользователи, зарегистрированные после 22-00 4.11.11 автоматически не перенеслись на новый форум! Нужно регистрироваться заново!

Страница 1 из 2 1 2 »
Модератор форума: wwc, Tasya

Белковая диета

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 16:19 | Сообщение # 1 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома Кто пробовал? Какие результаты! У меня сегодня второй день белково - витаминной диеты, с завтрашнего дня иду на фитнес!!! Надеюсь, все получится!! Главное что бы был настрой!! А он есть!!! Добавлено (02.02.2011, 17:19) --------------------------------------------- Примерное меню на день: 8.00: два вареных яйца (белковый компонент). 10.30: один грейпфрут (витаминный компонент). 13.00: 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент). 15.30: два яблока (витаминный компонент); 18.00: 200 г отварной рыбы (белковый компонент); 20.30: один большой апельсин (витаминный компонент). Добавлено (02.02.2011, 17:19) --------------------------------------------- Эту диету вы можете использовать для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, похудеть, не навредив здоровью. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, с ее помощью вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса! Суть диеты заключается в том, что вы употребляете только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы практически исключаются из питания.

HezHakomka Дата: Среда, 02.02.2011, 16:39 | Сообщение # 2 Анастасия Орджонекидзовский активный участник Сообщений: 291 Статус: Вне дома Впринципе мне подходит такая диета, всё из перечисленного я люблю. и хорошо что можно растянуть на весь день, а то мне постоянно надо что-то в рот положить, как раз можно сьесть одно яблоко через время другое. Но я на завтрак люблю кушать овсянку со сгущенкой и отказаться от неё мне будет тяжело. А если и смогу отказаться, то долго не протяну

yul-stepanyuk Дата: Среда, 02.02.2011, 17:51 | Сообщение # 3 Юлия Шевченковский активный участник Сообщений: 250 Статус: Вне дома Мне тоже очень нравится,с завтрашнего дня начинаю.Спасибо за диету.

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 18:04 | Сообщение # 4 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома yul-stepanyuk, Ура-ура, я не одна!!!!! Давай писать что у нас на завтрак обед ужин. Я правда не совсем придерживаюсь времени, ну не получается у меня кушать через каждые 2,5 часа!! Поэтому я без ужина)) или завтрака!

yul-stepanyuk Дата: Среда, 02.02.2011, 18:43 | Сообщение # 5 Юлия Шевченковский активный участник Сообщений: 250 Статус: Вне дома Quote (kisul@) kisul@ , а как насчет напитков чай,кофе можно?

Дракошка Дата: Среда, 02.02.2011, 19:01 | Сообщение # 6 Юлия Космос-сити хозяюшка Сообщений: 703 Статус: Вне дома kisul@, я больше пончиковую диету люблю шутка а если серьёзно, много перепробовали, пока не нашли причину лишнего веса, плачевную и могу сказать, что любая диета истощает организм, так что не балуйтесь долго, девочки.Всем советую систему минус 60, это не диета, а даже образ жизни, результаты видела у всех, кто ей пользовался, даже на себе, через недельку планирую начать, что бы подготовить себя, что бы после избавления от проблемы была возможность похудеть, оччеенньь очень надеюсь что у меня всё получится Вы как раз закончите свои белки кушать, можно вместе будет и пробовать

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 19:04 | Сообщение # 7 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома кофе вроде можно, во всяком случае его нигде не запрещают, просто о нем не пишут. Можно чай, любой, лучше зеленый, любые травяные чаи, шиповник, и вообще пить побольше жидкости, не менее двух литров в день!!! Добавлено (02.02.2011, 20:04) --------------------------------------------- Дракошка, Quote (Дракошка) любая диета истощает организм может быть))) Quote (Дракошка) оччеенньь очень надеюсь что у меня всё получится и я, и я того же мнения!!!

yul-stepanyuk Дата: Среда, 02.02.2011, 19:06 | Сообщение # 8 Юлия Шевченковский активный участник Сообщений: 250 Статус: Вне дома Quote (kisul@) kisul@ постараюсь, строго соблюдать диетку,вот с фитнесом проблемка,мы еще маленькие.

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 19:07 | Сообщение # 9 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома yul-stepanyuk, а ты кормишь?

yul-stepanyuk Дата: Среда, 02.02.2011, 19:09 | Сообщение # 10 Юлия Шевченковский активный участник Сообщений: 250 Статус: Вне дома Quote (kisul@) kisul@ Да, если б не кормила,давно пошла б на аквааэробику

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 19:16 | Сообщение # 11 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома yul-stepanyuk, тогда строго может не нужно соблюдать, для тебя сейчас важнее дитенка, чем стройная фигура!!!

yul-stepanyuk Дата: Среда, 02.02.2011, 19:18 | Сообщение # 12 Юлия Шевченковский активный участник Сообщений: 250 Статус: Вне дома Немного буду отклонятся,но принцип тот же.Скоро встреча выпускников, хотелось немного похудеть

kisul@ Дата: Среда, 02.02.2011, 19:19 | Сообщение # 13 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома yul-stepanyuk,

Танечка Дата: Среда, 02.02.2011, 22:15 | Сообщение # 14 Татуличка Ленинский хозяюшка Сообщений: 730 Статус: Вне дома Девочки ну вы и фигней страдаете. просто ешьте на пол ведра меньше и после, хотя бы, 20.00 рот на замке держите.

Кудряшкасью Дата: Среда, 02.02.2011, 23:10 | Сообщение # 15 Ирина Kosmos forever! активный участник Сообщений: 563 Статус: Вне дома Quote (Танечка) просто ешьте на пол ведра меньше и после, хотя бы, 20.00 рот на замке держите. Я ВОТ ЗНАЮ, ЧТО КУШАТЬ МОЖНО ЗА 4 ЧАСА ДО СНА.....А если я вишу в инете до 3-4 часов утра и кушаю ночью как быть? че есть? если хочется....

Helga Дата: Четверг, 03.02.2011, 07:43 | Сообщение # 16 *В ожидании какого нибудь ЧуДа* Бородинский УлЮбЛеННая в "Жизнь Сообщений: 1381 Статус: Вне дома Quote (Кудряшкасью) инете до 3-4 часов утра и кушаю ночью как быть? че есть? если хочется.... dntknw Ириш покупай себе на случай зависания и необходимости чтонибудь кидать в ротик. сухофрукты- изюм, курага, чернослив....

Tasya Дата: Четверг, 03.02.2011, 09:00 | Сообщение # 17 Татьяна Хортицкой р-н ИZЮМИНКА Сообщений: 2681 Статус: Вне дома Quote (Танечка) Девочки ну вы и фигней страдаете. просто ешьте на пол ведра меньше и после, хотя бы, 20.00 рот на замке держите. 100 %. еще меньше гозировки пейте, особенно сладкой и увидите как на глазах бока расстаят. Организм должен получать все, а не только белок и витамины. В период таких ограничений обостряются или проявляются хронические болезни. На себе проверила. Не хочу больше в больницу. - Это невозможно, - сказала Причина. - Это безрассудно, - подметил Опыт. - Это бесполезно, - отрезала Гордость. - Попробуй! - шепнула Мечта. СП эротического женского белья к 14 февраля

Кудряшкасью Дата: Четверг, 03.02.2011, 09:12 | Сообщение # 18 Ирина Kosmos forever! активный участник Сообщений: 563 Статус: Вне дома Quote (Helga) Ириш покупай себе на случай зависания и необходимости чтонибудь кидать в ротик. сухофрукты- изюм, курага, чернослив.... о, знаешь как хорошо сухофрукта под шумок идет, килограммами :) Quote (Tasya) Организм должен получать все, а не только белок и витамины. В период таких ограничений обостряются или проявляются хронические болезни. На себе проверила. Не хочу больше в больницу. 100% а еще насиловать организм нельзя. Если диета в тягость, то во первых это сказывается на настроении, а во вторых как только вы на секундочку забыли про диету и съели мааааааалюсенький кусочек тортика, ваш организм запрячет этот тортик таааак далеко, что эти объемы будет еще сложнее убрать. Организм штука сложная и продуманная

Helga Дата: Четверг, 03.02.2011, 09:18 | Сообщение # 19 *В ожидании какого нибудь ЧуДа* Бородинский УлЮбЛеННая в "Жизнь Сообщений: 1381 Статус: Вне дома Quote (Кудряшкасью) о, знаешь как хорошо сухофрукта под шумок идет, килограммами :) Ну так это же не плохо, даже очень полезно))))

kisul@ Дата: Четверг, 03.02.2011, 09:47 | Сообщение # 20 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома Для тго что бы диета не стала насилием над организмом, нужно уметь ее соблюдать и правильно из нее выходить!!! А всяких гадостей - типо сладкой газировки и прочей ерунды, не употребляю очень давно, и этого мало!!! Всем спасибо за мнения!!! Сегодня уже третий день - чувствую себя прекрасно, не голодаю))))

Helga Дата: Четверг, 03.02.2011, 10:51 | Сообщение # 21 *В ожидании какого нибудь ЧуДа* Бородинский УлЮбЛеННая в "Жизнь Сообщений: 1381 Статус: Вне дома Quote (kisul@) Сегодня уже третий день - чувствую себя прекрасно, не голодаю)))) что то я думаю, я к тебе присоединюсь)))

kisul@ Дата: Четверг, 03.02.2011, 11:54 | Сообщение # 22 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома Helga, Давай))) Буду только рада.. Вместе веселей, и эффективнее!

мамаЛеры Дата: Суббота, 05.02.2011, 16:42 | Сообщение # 23 марина 5555 Запорожская Область Читатель Сообщений: 10 Статус: Вне дома Скажите, а от такой диеты и живот уходит или может надо упражнения делать (если надо, то какие), потому что меня мой живот приводит в ужас, а ведь летом на море, не хочу выглядеть хуже всех!

kisul@ Дата: Суббота, 05.02.2011, 20:58 | Сообщение # 24 Екатерина Хортицкий Я женщина, и этим я права... Сообщений: 987 Статус: Вне дома мамаЛеры, даже не знаю что вам ответить, я пользуюсь ей в первые, и мне результат нужен в комплексе, а не только на отдельных местах, поэтому я совмещаю с фитнесом!! Попробуйте не есть после 18, и качать пресс!!! Кстати я на 100% уверена, что если это делать систематически, то результат будет)) Добавлено (05.02.2011, 21:56) --------------------------------------------- Helga, ну что ты со мной?? Добавлено (05.02.2011, 21:58) --------------------------------------------- Прошел 5й день, кушать уже не хочется, спокойно готовлю, и кормлю семью.. Пробовать только мужа зову))))

Helga Дата: Суббота, 05.02.2011, 20:58 | Сообщение # 25 *В ожидании какого нибудь ЧуДа* Бородинский УлЮбЛеННая в "Жизнь Сообщений: 1381 Статус: Вне дома Quote (kisul@) Helga, ну что ты со мной?? я с тобой то, сегодня и начала как раз)) все почти соблюла, окромя 2 оладьев- не удержалась)))