Дорогие наши форумчанки, пришло то время, когда наш форум вырос, поэтому добро пожаловать на новый обновлённый сайт z-мамочек и форум

Для того, чтобы общаться под старым ником, вам нужно:

• нажать на: вход, забыли пароль, написать свое имя пользователя (ваш ник) и почту на которую зарегистрирован пользователь
• затем зайти на эту самую почту, открыть письмо которое пришло от z-mama.zp.ua, скопировать пароль password: пароль и перейти по ссылке, которая выше
пишет, что пароль активирован. Сохранить его, теперь нажать "вход", снова написать имя пользователя и вставить пароль
• Если возникают трудности, зайдите сюда

Огромная просьба, всем, кто восстановился на новом форуме, по возможности в старом не болтать! Т.к. эти сообщения больше не перенесутся! Обращаем ваше внимание на то, что пользователи, зарегистрированные после 22-00 4.11.11 автоматически не перенеслись на новый форум! Нужно регистрироваться заново!

Страница 1 из 2 1 2 »
Модератор форума: wwc, Tasya

Бодифлекс

Lana Дата: Четверг, 09.09.2010, 20:53 | Сообщение # 1 Lana Южный активный новичок Сообщений: 70 Статус: Вне дома Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании, и направлен на растяжку необходимых групп мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащения крови кислородом, при глубоком дыхании, а напряжение одновременно определенной группы мышц позволит сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра). Девочки, кто нибудь занимался данным видом спорта? очень интересно, хочу заняться, но слышала, такую инфу, что пока занимаешься вес теряешь или он стабилен, а как только прекращаешь все наоборот

Танюся Дата: Пятница, 10.09.2010, 08:01 | Сообщение # 2 Татьяна Коммунарский опытная мамочка Сообщений: 833 Статус: Вне дома Lana, мне по описанию напоминает пилатес..вес уходит хорошо, моя подруга похудела на пилатесе больше, чем на 20кг за год занятий..я тоже занималась. я сбросила ну может 5 кг, тк. цели похудеть не было, хотела подтянуть фигуру, вышло

frivolity Дата: Пятница, 10.09.2010, 16:53 | Сообщение # 3 Татьяна Павло Кичкас Читатель Статус: Вне дома Я занималась ао видео дома. С Мариной(Марией) Корпан,так кажется. Штука хорошая, и крепатура была и видела результаты хотя не сильно регулярно занималась. Потом то некогда, то еще что то и подзабросила. Мне нужно в зале что то делать а дома нахожу чем отвлечься. Но система эта очень хорошая и легкие тренирует))) С Гир я вообще не понимала как дышать а по видео на русском все понятно и доступно и не нужно как Гир звуки страшные выдавать)))Кто видел поймет.

lionpuma Дата: Воскресенье, 19.09.2010, 08:56 | Сообщение # 4 lionpuma Бородинский Читатель Сообщений: 79 Статус: Вне дома Девочки, а я еще в универе попробовала бодифлекс по книге, все было просто супер , неделя занятий по 15 минут в день с утра, и я в отличной форме, а сейчас ленюсь, хотя тоже если получается неделю выдержать занятий - то все отлично с фигурой, сама себе нравлюсь.

Helga Дата: Вторник, 21.09.2010, 08:11 | Сообщение # 5 *В ожидании какого нибудь ЧуДа* Бородинский УлЮбЛеННая в "Жизнь Сообщений: 1381 Статус: Вне дома Quote (Танюся) Lana, мне по описанию напоминает пилатес..вес уходит хорошо, моя подруга похудела на пилатесе больше, чем на 20кг за год занятий..я тоже занималась. я сбросила ну может 5 кг, тк. цели похудеть не было, хотела подтянуть фигуру, вышло чем больше вес. тем легче его сбросить))))

Пчела Дата: Четверг, 23.09.2010, 08:44 | Сообщение # 6 Ирина Песочки) Читатель Сообщений: 77 Статус: Вне дома Я слышала, что бодифлекс дает шикарные результаты для фигуры! Тело именно получает отличные контуры, фигуру!) Но меня хватило только на 2 занятия. Как-то это скучно для меня...

oksamit22 Дата: Суббота, 25.09.2010, 16:08 | Сообщение # 7 Татьяна Бабурка Читатель Сообщений: 18 Статус: Вне дома я до беременности занималась дома, начинала где-то в феврале к лету фигуру подтягивала, потом ленилась но результата хватало на лето, сейчас кормлю грудью, попробовала начать заниматься стало меньше молочка

Елка Дата: Суббота, 25.09.2010, 20:39 | Сообщение # 8 Ирочка Правый берег активный новичок Сообщений: 40 Статус: Вне дома А я БОдифлексом начала заниматься, когда сынуле было месяцев 7-8, кормила грудью, молока меньше не стало, но зато фигура появилась, как до родов почти. За неделю просто нереальный был результат. Сейчас сынуле 9 лет, а я уже 2 года толстею и толстею, начинаю делать Бодифлекс - результата никакого совсем((( Fuck...тически всё замечательно!!! Натуральное мыло ручной работы, аромaкосметика

oksamit22 Дата: Суббота, 25.09.2010, 20:45 | Сообщение # 9 Татьяна Бабурка Читатель Сообщений: 18 Статус: Вне дома Елка, может я просто рано после родов начала заниматься, когда лактация еще не наладилась, надо будет попробовать когда сыночку будет месяцев 6-ть, очень хочу, потому-что результат был заметен очень быстро

Иринка Дата: Понедельник, 27.09.2010, 11:42 | Сообщение # 10 Ирина Орджоникидзевский активный новичок Сообщений: 28 Статус: Вне дома Я узнала о нём за неделю до моря и успела подтянуть живот, а потом забросила и ем много мучного Теперь борюсь с ленью, чтоб опять начать

Lana Дата: Среда, 13.10.2010, 22:07 | Сообщение # 11 Lana Южный активный новичок Сообщений: 70 Статус: Вне дома Хочу похвастаться, сегодня первый раз была на тренировке по бодифлексу, в общем впечатления супер, осталась довольной и планирую продолжать

Andgel Дата: Среда, 13.10.2010, 22:14 | Сообщение # 12 Её Царское Величие *** ___free spirit___ Сообщений: 2392 Статус: Вне дома Lana, спасибо большое за идейку ! Фигура после родов у меня немного пострадала-лишнее 5ть кг очень дают о себе знать! А то я дома сейчас только пресс в основном качаю-уже надоело! Надо будет порыскать и узнать где в Хортицком районе бодифлекс есть! У МЕНЯ КОМП НАКРЫЛСЯ!!! КОМУ НАДО-МАЯКУЙТЕ НА МОБ!!!! Сообщение отредактировал Andgel - Среда, 13.10.2010, 22:15

Lana Дата: Среда, 13.10.2010, 22:16 | Сообщение # 13 Lana Южный активный новичок Сообщений: 70 Статус: Вне дома Andgel, к меня та же проблема, да и пресс даже не через раз, а через три качаю Добавлено (13.10.2010, 23:16) --------------------------------------------- давай присоединяйся, будем делиться результатами

Andgel Дата: Среда, 13.10.2010, 22:40 | Сообщение # 14 Её Царское Величие *** ___free spirit___ Сообщений: 2392 Статус: Вне дома Quote (Lana) давай присоединяйся, будем делиться результатами та да, надо! :( а то меня уже муж запилил что окорока себе как у бройлера отрастила А всего-то 5ть кг лишних У МЕНЯ КОМП НАКРЫЛСЯ!!! КОМУ НАДО-МАЯКУЙТЕ НА МОБ!!!! Сообщение отредактировал Andgel - Среда, 13.10.2010, 22:41

Prima Дата: Среда, 13.10.2010, 23:10 | Сообщение # 15 Танюша Zavodsky region <♥<★*Lasto4ka*★>♥> Сообщений: 1040 Статус: Вне дома По этой системе у меня мама сбросила 20 кг. При чем это все произошло как-то незаметно. Осенью мама была полной (80кг), а вот весной поняла, что как-то все вещи стали на ней висеть. А когда она влезла в мой брючный костюм, мой вес тогда был 59кг, то мы вообще обалдели. Правда, для этой системы нужна сила воли и ежедневная тренировка. Пока занимаешься, ты в форме. Если забросил, то вес возвращается, но не сразу, конечно. У моей мамы очень болят суставы, поэтому тренироваться она уже не может. Сегодня она уже на 10 кг поправилась. Я тоже несколько раз начинала и потом бросала. Хватало меня максимум на месяц. Я была очень довольна своим уменьшенным животом и отличным настроением после тренировки. А потом раслабилась. Помогите избавитсья от хронической лени! СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND СП контактных линз и средств по уходу за линзами

Andgel Дата: Среда, 13.10.2010, 23:17 | Сообщение # 16 Её Царское Величие *** ___free spirit___ Сообщений: 2392 Статус: Вне дома Quote (Prima) Помогите избавитсья от хронической лени! Я свою лень пытаюсь преодолеть думая о том что моему сынишке нужна красивая мамочка! Хочу что бы он мною гордился! А если не начать сейчас собою заниматься то потом уже поздно будет Плюс приятно когда иду по улице (было недавно малой был дома с бабушкой) а мне в след парень симпотяга-"Девушка, вашей маме зять не нужен?"! Я аж расцвела У МЕНЯ КОМП НАКРЫЛСЯ!!! КОМУ НАДО-МАЯКУЙТЕ НА МОБ!!!!

Prima Дата: Среда, 13.10.2010, 23:30 | Сообщение # 17 Танюша Zavodsky region <♥<★*Lasto4ka*★>♥> Сообщений: 1040 Статус: Вне дома Quote (Andgel) Плюс приятно когда иду по улице (было недавно малой был дома с бабушкой) а мне в след парень симпотяга-"Девушка, вашей маме зять не нужен?"! Я аж расцвела Да уж приятно услышать такой комплиман! А мне что-то не помогают никакие мотивации. Ни красивое, но уже узкое платье, ни слова о красивой мамочке. Могу похудеть на спор или когда сильно разозлюсь на слова мужа о моем "прессе". Надо бы разозлиться еще на пару-тройку килограмчиков! СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND СП контактных линз и средств по уходу за линзами

nastoyka Дата: Среда, 13.10.2010, 23:37 | Сообщение # 18 Надежда наСТОящая мама Сообщений: 1846 Статус: Вне дома Quote (Lana) Хочу похвастаться, сегодня первый раз была на тренировке по бодифлексу, в общем впечатления супер, осталась довольной и планирую продолжать Lana, принимай в компанию! Может мы у одного инструктора? Сегодня первый раз пошла к Ире(занимаемся за магазином Брусника, недалеко от Профсоюзов).Счастлива, что наконец занялась собой и очень благодарна родителям, что они согласились на время занятий каждый день по 2 часа быть с сыном - они оба работают, а тут "нагрузка" еще та Курс расчитан на 10 дней! Так что Lana, поддерживаю инициативу Quote (Lana) делиться результатами

Andgel Дата: Среда, 13.10.2010, 23:45 | Сообщение # 19 Её Царское Величие *** ___free spirit___ Сообщений: 2392 Статус: Вне дома Quote (Prima) Надо бы разозлиться еще на пару-тройку килограмчиков Я когда злюсь на своего гоблина то распечатываю его фото форматом А4 и вешаю на дартс, потом метаю дротики! Главное не забыть снять перед приходом милого с работы а то потом по шеи можно неслабенько так схлопотать! У МЕНЯ КОМП НАКРЫЛСЯ!!! КОМУ НАДО-МАЯКУЙТЕ НА МОБ!!!!

Prima Дата: Среда, 13.10.2010, 23:45 | Сообщение # 20 Танюша Zavodsky region <♥<★*Lasto4ka*★>♥> Сообщений: 1040 Статус: Вне дома Я занималась сама по книге ( как и моя мама) и просмотрела видеокурсы в инете. Все понятно! А вот на совместные занятия бодифлексом я бы не пошла. Издаваемые звуки и выражение лица во время занятий не очень располагают к публичной демонстрации. nastoyka, Lana вы смелые девушки! СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ женской одежды ТМ GRAND СП контактных линз и средств по уходу за линзами

nastoyka Дата: Среда, 13.10.2010, 23:53 | Сообщение # 21 Надежда наСТОящая мама Сообщений: 1846 Статус: Вне дома Prima, мне себя очень тяжело дисциплинировать дома!Домашние дела засасывают! Да и сын, когда я гимнастику утреннюю делаю(иногда, так как в привычку такое еще не вошло ) висит на ногах и всячески мне препятствует!

Клио Дата: Четверг, 14.10.2010, 04:49 | Сообщение # 22 Юлия city Мамочка Принцессы Сообщений: 2615 Статус: Вне дома Quote (Lana) сегодня первый раз была на тренировке по бодифлексу, в общем впечатления супер, осталась довольной и планирую продолжать молодец и удачи тебе в востановлении фигурки Quote (Andgel) Надо будет порыскать и узнать где в Хортицком районе бодифлекс есть! если найдешь, кинь кординаты Quote (Andgel) Я когда злюсь на своего гоблина то распечатываю его фото форматом А4 и вешаю на дартс, потом метаю дротики! Главное не забыть снять перед приходом милого с работы а то потом по шеи можно неслабенько так схлопотать!

Lana Дата: Четверг, 14.10.2010, 08:27 | Сообщение # 23 Lana Южный активный новичок Сообщений: 70 Статус: Вне дома nastoyka, нет, я не у Иры, я на малом занимаюсь, сначала хотела к Ире попасть, но муж не в силах каждый день раньше с работы приезжать, а сыночка больше не с кем оставлять... а вас измеряли?

nastoyka Дата: Четверг, 14.10.2010, 08:52 | Сообщение # 24 Надежда наСТОящая мама Сообщений: 1846 Статус: Вне дома Lana, измеряли - только замеры не переписала!Да - тебе с Южного даже до малого далековато На сколько твой курс расчитан? У меня муж в ночную смену работает - так что на него вообще расчитывать не могу!А твой молодец, что поддержал твое начинание!

Lana Дата: Четверг, 14.10.2010, 15:08 | Сообщение # 25 Lana Южный активный новичок Сообщений: 70 Статус: Вне дома nastoyka, а он не рассчитан не насколько, просто трени, занимаешься и все