Диета кормящей мамы №2 - Форум мамочек Запорожья

Внимание! Форум переехал на новый адрес: Форум Мамочки Запорожья http://z-mama.zp.ua/

Дорогие наши форумчанки, пришло то время, когда наш форум вырос, поэтому добро пожаловать на новый обновлённый сайт z-мамочек и форум

Для того, чтобы общаться под старым ником, вам нужно:

нажать на: вход, забыли пароль, написать свое имя пользователя (ваш ник) и почту на которую зарегистрирован пользователь
затем зайти на эту самую почту, открыть письмо которое пришло от z-mama.zp.ua, скопировать пароль password: пароль и перейти по ссылке, которая выше
Если возникают трудности, зайдите сюда

Огромная просьба, всем, кто восстановился на новом форуме, по возможности в старом не болтать! Т.к. эти сообщения больше не перенесутся! Обращаем ваше внимание на то, что пользователи, зарегистрированные после 22-00 4.11.11 автоматически не перенеслись на новый форум! Нужно регистрироваться заново!

Последние новости Украины

[ Новые сообщения · Участники · Правила · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум мамочек Запорожья » Консультации специалистов) ищите нас на новом форуме, информация под шапкой фору » Специалист по ГВ » Диета кормящей мамы №2 ((с 10 дня до 1,5 месяцев))

Диета кормящей мамы №2

Индиго

Дата: Понедельник, 21.06.2010, 13:23 | Сообщение # 1

Рита

активный участник

Сообщений: 163

Статус: Вне дома

С 10 дня до 1,5 месяцев можно добавить к диете №1 следующее (вводить продукты по всем правилам!):

творог 5-9% - аллерген
полстакана простокваши 2,5% или кефира или бефидокефира или йогурта без фруктов и пищ. добавок - аллерген, слабит
рыба отварная или запеченная (кроме скумбрии и деликатесных сортов)
желток яйца редко - аллерген
хлеб серый с отрубями
картофель отварной, запеченный до 1 карт. макс. - крепит
сыр домашний твердых сортов неострый без пищевых добавок - аллерген
морковь вареная
свекла вареная
капусты вареные: белокочанная, цветная, брокколи 0,5 ст. ложки - газообразующий
лук тушеный
тыква тушеная - слабит
кабачок (без нитратов!) тушеный - слабит
зеленая и сушеная петрушка
укроп
лавр
домашние (только!) сухофрукты (кроме изюма)

Все остальное нельзя. ( Аяяй!)

(С 1,5 месяцев начинается другая диета!)